Yoga
in Company
In der Schweiz fühlt sich ein Drittel der Erwerbsbevölkerung chronisch bei der Arbeit gestresst. Die finanziellen Kosten von Stress betragen ca. 7,8 Milliarden Franken pro Jahr. Yoga ist ein Tool zur Stressprävention und -reduktion, welches wir mit Yoga- und Meditationsunterricht in Unternehmen anbieten. Wir unterrichten Yoga als Achtsamkeitstraining wissenschaftsbasiert und religionsfrei.
Prozent
der Erwerbsbevölkerung fühlt sich chronisch gestresst
Milliarden
Franken pro Jahr betragen die finanziellen Kosten von Stress
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der Erwerbstätigen leiden unter Rückenschmerzen
Kosten des Stresses
Ein Drittel der Erwerbsbevölkerung in der Schweiz berichtet, sich häufig oder sehr häufig bei der Arbeit gestresst zu fühlen. Ein chronisches Stressempfinden kann zu Beeinträchtigungen des Wohlbefindens und der Gesundheit führen. Die finanziellen Kosten von Stress betragen für die erwerbstätige Bevölkerung ca. 7,8 Milliarden Franken pro Jahr, welche verursacht werden durch medizinische Behandlungen, Selbstmedikation, Produktionsausfall und Berufskrankheiten. Neben psychischen Erkrankungen gehören Rücken- und Nackenschmerzen zu den häufigsten angegebenen Beschwerden.
Prävention lohnt sich
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) verfolgt das Ziel, die Gesundheit der Mitarbeitenden nachhaltig zu optimieren und damit zum Unternehmenserfolg beizutragen. Prävention ist günstiger als die Kosten im Zusammenhang mit Fehlzeiten, Produktionsausfall, Arbeitsunfällen und Berufskrankheiten. BGM ist eine Investition in die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden und Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens. Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeitende.
CHF
weniger Produktivitätsverlust pro Jahr und Mitarbeitenden
Tage
weniger Absenzen pro Jahr und Mitarbeitenden
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weniger gestresste Mitarbeitende nach der Intervention
Vorteile von Yoga
Die Vorteile von Yoga und Meditation sind für Praktizierende offensichtlich, die positiven Effekte in Unternehmen werden aber auch durch aktuelle Forschungsergebnisse gestützt.
Kraftaufbau
Yoga lindert Rückenschmerzen und andere Schmerzen des Bewegungsapparats.
Teambuilding
Yoga verbessert die Kommunikationsfähigkeit und verhindert kontraproduktives Arbeitsverhalten.
Stressabbau
Yoga senkt den Cortisolspiegel (Stresshormon) und wahrgenommenen Stress.
Prävention
Yoga reduziert die Risikofaktoren für Burnout und Fehlzeiten aufgrund von Krankheiten.
Fokus
Yoga steigert die Konzentration und Aufmerksamkeit der Mitarbeitenden am Arbeitsplatz.
Mind & Soul
Yoga fördert die Gelassenheit sowie Selbstfürsorge und beugt der emotionalen Erschöpfung vor.
Lass uns gleich loslegen
Sag Hallo!
Hast du noch offene Fragen? Schiess los und wir klären dich auf! Gerne kommen wir für eine unverbindliche Probelektion in deinem Unternehmen vorbei.