Yoga

in Company

In der Schweiz fühlt sich ein Drittel der Erwerbsbevölkerung chronisch bei der Arbeit gestresst. Die finanziellen Kosten von Stress betragen ca. 7,8 Milliarden Franken pro Jahr. Yoga ist ein Tool zur Stressprävention und -reduktion, welches wir mit Yoga- und Meditationsunterricht in Unternehmen anbieten. Wir unterrichten Yoga als Achtsamkeitstraining wissenschaftsbasiert und religionsfrei.

Prozent

der Erwerbsbevölkerung fühlt sich chronisch gestresst

Milliarden

Franken pro Jahr betragen die finanziellen Kosten von Stress

Prozent

der Erwerbstätigen leiden unter Rückenschmerzen

Kosten des Stresses

Ein Drittel der Erwerbsbevölkerung in der Schweiz berichtet, sich häufig oder sehr häufig bei der Arbeit gestresst zu fühlen. Ein chronisches Stressempfinden kann zu Beeinträchtigungen des Wohlbefindens und der Gesundheit führen. Die finanziellen Kosten von Stress betragen für die erwerbstätige Bevölkerung ca. 7,8 Milliarden Franken pro Jahr, welche verursacht werden durch medizinische Behandlungen, Selbstmedikation, Produktionsausfall und Berufskrankheiten. Neben psychischen Erkrankungen gehören Rücken- und Nackenschmerzen zu den häufigsten angegebenen Beschwerden.

Prävention lohnt sich

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) verfolgt das Ziel, die Gesundheit der Mitarbeitenden nachhaltig zu optimieren und damit zum Unternehmenserfolg beizutragen. Prävention ist günstiger als die Kosten im Zusammenhang mit Fehlzeiten, Produktionsausfall, Arbeitsunfällen und Berufskrankheiten. BGM ist eine Investition in die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden und Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens. Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeitende.

CHF

weniger Produktivitätsverlust pro Jahr und Mitarbeitenden

Tage

weniger Absenzen pro Jahr und Mitarbeitenden

Prozent

weniger gestresste Mitarbeitende nach der Intervention

Vorteile von Yoga

Die Vorteile von Yoga und Meditation sind für Praktizierende offensichtlich, die positiven Effekte in Unternehmen werden aber auch durch aktuelle Forschungsergebnisse gestützt.

Kraftaufbau

Yoga lindert Rückenschmerzen und andere Schmerzen des Bewegungsapparats.

Teambuilding

Yoga verbessert die Kommunikationsfähigkeit und verhindert kontraproduktives Arbeitsverhalten.

Stressabbau

Yoga senkt den Cortisolspiegel (Stresshormon) und wahrgenommenen Stress.

Prävention

Yoga reduziert die Risikofaktoren für Burnout und Fehlzeiten aufgrund von Krankheiten.

Fokus

Yoga steigert die Konzentration und Aufmerksamkeit der Mitarbeitenden am Arbeitsplatz.

Mind & Soul

Yoga fördert die Gelassenheit sowie Selbstfürsorge und beugt der emotionalen Erschöpfung vor.

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Hast du noch offene Fragen? Schiess los und wir klären dich auf! Gerne kommen wir für eine unverbindliche Probelektion in deinem Unternehmen vorbei.

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